Нормы ГТО по возрастам для школьников

ГТО — это государственная система физической подготовки. Её целью является развитие физической активности, поддержание здоровья, формирование у детей и молодежи навыков активного образа жизни. Кроме того, нормы ГТО предлагают уровни для всех возрастных групп, что позволяет сравнивать физическую подготовку и выбирать необходимый уровень.

Соревнования по ГТО проводятся с детьми и школьниками во многих образовательных учреждениях. Участники могут выбрать уровень сложности, сдавая фиксированный набор обязательных упражнений. Система норм ГТО включает в себя различные виды физической активности, такие как кросс, метроход, бег на определенную дистанцию и другие упражнения.

Зависимости от возраста, дети и школьники могут выбрать один из уровней сложности — «Старт», «Норма», «Высота». Представители различных возрастных групп могут узнать свой уровень физической подготовки, сдав специально подготовленные тесты и получив соответствующий значок, отражающий их успехи.

Первый комплекс норм ГТО появился в СССР в 1931 году. Однако, с тех пор он неоднократно менялся и обновлялся. Во времена Советского Союза ГТО было не просто системой проведения физкультурных мероприятий в школьной среде, но и специальным секретным испытанием для ребят с целью проверки физической подготовки для трудовой обороны страны.

§ Что такое нормативы ГТО

Нормативы ГТО — это определенные стандарты и нормы, разработанные для оценки физических качеств и спортивных достижений учащихся школы. Они позволяют оценить физическую подготовку ребенка и помогают формированию его здорового образа жизни.

Выбор и выполнение нормативов ГТО становится активностью, которую предлагается выполнять каждому ребенку. Учащиеся разных возрастных групп могут выбрать подходящий норматив и уровень сложности упражнений. При этом нормативы ГТО не являются обязательными, но их выполнение позитивно влияет на физическое и психическое развитие ребенка.

Нормативы ГТО представлены в виде комплекса упражнений различной степени сложности. Для первоклассников также предлагается секретное испытание, которое позволяет проверить их уровень развития впереди установленного возраста.

Нормативы ГТО различаются в зависимости от возраста учащихся. Например, для подтягивания ученикам 11-12 лет необходимо выполнить минимум 3 раза, а для учеников 14-15 лет — 6 раз. Для бега на 100 метров учащиеся 13-14 лет должны показать результат не хуже 17 секунд, а для учащихся 15-16 лет — не хуже 15 секунд.

Фиксированные нормативы ГТО сравнивают результаты детей с определенной степенью сложности упражнений и подразделяют их на четыре ступени: «Социалистическая воспитанность», «1-я ступень», «2-я ступень» и «3-я ступень». Чем больше нормативов ГТО ребенок выполнил, тем выше его статус. Необходимо выполнить все обязательные упражнения, чтобы получить золотой значок и стать полноправным гражданином ГТО.

Также существуют нормативы ГТО для взрослых с различными требованиями и уровнем сложности упражнений. Например, для обороны страны предлагается выполнение норм ГТО по стрельбе и плаванию. В туристической секции можно проверить свою выносливость, быстроту и силу в выполнении различных упражнений.

Таким образом, нормативы ГТО — это система, которая позволяет оценить физическую подготовку учащихся школы и предоставляет возможность развиваться в физической сфере. Выполнение нормативов ГТО положительно сказывается на здоровье, а также формирует навыки и умения в области спорта и физической активности.

§ История ГТО

ГТО – Готов к труду и обороне, самая известная система физического развития и физической активности молодежи и граждан, созданная в СССР. Она была разработана еще в 1931 году, когда-то во времена союза, и с тех пор прошла множество изменений и модернизаций.

В первый раз комплекс нормативов ГТО появился в 1931 году и включал 5 видов упражнений разных уровней сложности. В 1958 году было опубликовано ГТО для школьной молодежи, в котором появились новые виды физической активности, такие как кросс, тест на меткость и бег на короткую дистанцию.

С того момента до конца существования СССР все школьники Советского Союза обязательно сдавали ГТО и проходили все его нормативы. В зависимости от возраста и класса у школьников были разные степени выполнения обязательных упражнений: 1-й степени, 2-й степени и 3-й степени.

Интересно отметить, что некоторые упражнения в ГТО менялись в зависимости от возраста ребенка. Например, для учеников младших классов предлагалось выполнение подтягивания на фиксированным перекладине, а для старших классов – на фиксированной перекладине с весом ребенка и другими усложнениями.

Со временем система ГТО стала менее популярной и в 1990 году была приостановлена из-за реформирования системы образования и здравоохранения. Однако, в 2014 году ГТО было решено возродить в России в целях повышения уровня физической подготовки молодежи и граждан.

Современная программа ГТО включает в себя широкий спектр физических упражнений и нормативов, которые делятся по возрастам и уровням подготовки. Выполнение этих заданий требует от человека выносливости, быстроты, силы и координации. Соревнования проводятся на различных уровнях – от районных до всероссийских.

§ Нормы ГТО для школьников утверждены приказом Минспорта России от 12 февраля 2019 г. N 90

В России большое внимание уделяется физической подготовке молодых граждан. В современном мире, когда всё больше детей и подростков предпочитают проводить время за компьютером или смартфоном, выполнение обязательных физических нормативов стало еще более актуальным. Нормы ГТО представляют собой комплекс упражнений, доступных для выполнения каждым ребенком и позволяющих развивать основные физические качества.

ГТО призваны способствовать формированию здорового образа жизни у молодежи. Они включают различные виды физической активности, такие как бег, подтягивание на перекладине, прыжки, плавание и турпоходы. Уровень выполнения норм ГТО зависит от возраста ребенка и класса, в котором он учится. Каждому возрасту и классу соответствует определенная степень сложности упражнения.

Нормы ГТО стали обязательными для сдачи во всех школах страны. Результаты выполнения норм можно сказать делятся на золотые, серебряные и бронзовые. Золотая ступень является самой высокой и требует от ученика лучших результатов. Постепенно все больше школьников стали сдавать нормы ГТО на золотую ступень, что говорит о повышении уровня физической подготовки детей и молодежи в целом.

Учебный год начинается с сдачи норм ГТО. В школьной программе предлагается подробное описание каждого упражнения, которое должны выполнить школьники всех классов. Но выполнение норм ГТО это не только обязательное требование школы, но и здоровье ребенка. Они позволяют развивать физические качества и способности ребенка, делая его сильнее и выносливее.

Нормы ГТО предполагают выполнение различных заданий, включая бег на определенную дистанцию, прыжки в длину или в высоту, подтягивание на перекладине и плавание на определенную дальность. Дети должны справиться с каждым заданием, чтобы успешно пройти нормы ГТО.

Западные страны также придают большое значение физической подготовке своей молодежи. Туристические походы, активные виды отдыха и выполнение спортивных нормативов стали обязательными. Всё больше молодежи выбирает физические виды активности и заботится о своем здоровье.

Нормы ГТО представляют собой возможность для каждого ребенка развиваться физически и достигать новых результатов. Они также позволяют проверить уровень физической подготовки и дать ребенку возможность улучшить свои результаты в будущем.

✍ 1 ступень нормативы ГТО для учащихся 6-8 лет

В рамках ГТО союза «Здоровая нация» разработаны нормы ГТО для разных возрастных групп с целью улучшения физического здоровья граждан России. Нормативы ГТО для учащихся 6-8 лет представляют собой первую ступень, включающую обязательные упражнения для выполнения.

Школьники этого возраста должны сдать испытания по четырем видам деятельности: легкоатлетическому бегу на 30 метров, прыжку в длину с места на ноги, метанию мяча на дальность и подтягиванию на низкой перекладине. Максимальное количество баллов для получения золотой награды — 33.

Нормативы выполнения упражнений постепенно увеличиваются с учетом возраста и физической подготовки детей. Так, в сравнении с предыдущей возрастной группой норма увеличилась на 0,6 секунды для бега на 30 метров, на 15 см для прыжка в длину, на 10 метров для метания мяча на дальность и на 1 повторение для подтягивания на низкой перекладине.

Выполнение этих норм обязательно для всех школьников 6-8 лет, чтобы постепенно поднять уровень физической активности и здоровья молодежи в целом. Сдав нормы ГТО, учащиеся получают соответствующий спортивный значок, который является наглядным доказательством их физической подготовки.

Нормативы ГТО предоставляют школьникам больше возможностей выбора в сфере физической культуры и спорта. Они могут участвовать в различных физических секциях и соревнованиях, выбрать туристические или трудовые активности. Впереди школьники остаются еще три ступени нормативов ГТО, которые станут более сложными в сравнении с первой.

Нормативы ГТО для учащихся 6-8 лет были разработаны с учетом физического и психологического созревания детей. Они обязательны для выполнения всех школьников этой возрастной группы и направлены на улучшение физического здоровья и развитие физических навыков.

✍ 2 ступень нормативы ГТО для учащихся 9-10 лет

На второй ступени нормативов ГТО для учащихся 9-10 лет предлагается выполнение ряда упражнений, направленных на развитие физических качеств школьников. Эта ступень нормативов ориентирована на учеников начальной школы, и поэтому предусматривает фиксированные требования для всех учащихся данного возраста.

Для выполнения нормативов ГТО на второй ступени ученикам 9-10 лет необходимо выполнить определенное количество туристических и оборонных упражнений, а также сдать нормативы по бегу на короткие и длинные дистанции. Для каждого из этих видов активности установлены свои требования и нормативы, рассчитанные на специфику возраста ребенка.

Так, например, для норматива по бегу на короткую дистанцию (100 метров) ученикам 9-10 лет должно быть время не более 15 секунд, а для длинной дистанции (1000 метров) – не более 5 минут. Также для учащихся данного возраста предусмотрены нормативы по выполнению подтягиваний на перекладине, где количество подтягиваний зависит от пола и возраста ребенка.

Для сдачи нормативов ГТО на второй ступени школьники 9-10 лет могут выбрать один из трех бронзовых значков: «Молодежь Советского Союза», «Трудовой корпус» или «Золотой Знак Молодежи». Выбор значка осуществляется в зависимости от личных предпочтений ребенка и его развития в различных физических областях.

Выполнение упражнений для сдачи нормативов ГТО на второй ступени требует активной физической подготовки. Ученики в этом возрасте уже стали более созревшими и способными к выполнению сложных физических задач. Нормативы ГТО помогают развивать у детей физические качества, а также формируют навыки самодисциплины, целеустремленности и трудолюбия.

✍ 3 ступень нормативы ГТО для учащихся 11-12 лет

«>

На третьей ступени нормативов ГТО для учащихся 11-12 лет представлены более сложные и требовательные задания по сравнению с предыдущими ступенями. По сравнению с первой и второй ступенью, количество обязательных упражнений заметно возрастает, а требуемые результаты становятся более сложными.

Выполнение предлагаемых на этом уровне нормативов позволит школьникам развить выносливость, ловкость, силу и высокую скорость реакции. Вместе с тем, выполнение нормативов ГТО требует не только физической подготовки, но и умения планировать свои действия и дисциплины.

В рамках третьей ступени ГТО школьникам предлагается сдать обязательные задания по бегу на 100 и 1000 метров, прыжкам в длину и 10-метровой эстафете. Дополнительно предлагается выбрать одно из следующих упражнений: отжимания, подтягивания, прыжки в длину, наклонно-боковое метание мяча, стрельба из лука на метку.

В зависимости от результатов выполнения упражнений, школьник может получить золотой, серебряный или бронзовый значок ГТО. Для получения золотого значка необходимо выполнить все обязательные и выбранные упражнения в установленные сроки с результатами, превосходящими нормативы.

Мало представителей школьной молодежи удается сдать все нормативы на золотой уровень из-за достаточно жестких требований, но такие результаты являются демонстрацией высокого физического уровня и трудовой деятельности. Всего за год на этой ступени нормативы ГТО для учащихся 11-12 лет были сданы более чем миллионом школьников.

✍ 4 ступень нормативы ГТО для учащихся 13-15 лет

На четвертой ступени нормативов ГТО для учащихся 13-15 лет дети должны продемонстрировать высокий уровень физической подготовки и трудовой активности.

Эта ступень включает выполнение обязательных нормативов, подразумевающих выполнение нескольких видов упражнений. Школьники могут проявить свои способности в беге на длинные дистанции, подтягивании, а также упражнениях на развитие силы и гибкости.

Для получения золотого значка ГТО необходимо пройти испытания на уровне федеральной ступени. В результате успешного выполнения нормативов, учащийся получит золотой значок ГТО, который будет являться доказательством его высоких результатов и отличной физической формы.

Физическая подготовка школьников в этом возрасте играет важную роль для их здоровья и развития. Упражнения и тренировки помогают детям повысить выносливость, силу и гибкость, а также формируют у них навыки самоорганизации и целеустремленности.

• Выполнение обязательных нормативов ГТО на данной ступени является очень важным занятием для школьников, так как это помогает им развиваться физически и улучшать свое здоровье.
• Сдав нормативы ГТО, дети могут получить вознаграждение в виде значка ГТО, который станет для них символом успешной физической подготовки и достижений на этом пути.
• Упражнения ГТО на этой ступени разнообразны и требуют от учащихся тщательной подготовки и усилий. Поэтому результаты выполнения нормативов на данном уровне являются важными для определения уровня физического развития ребенка.

Таким образом, выполнение нормативов ГТО на четвертой ступени является важным этапом в физическом развитии и подготовке школьников. Участвуя в испытаниях ГТО, дети могут узнать, насколько они сильны и выносливы, а также приобрести необходимые навыки для здорового образа жизни.

✍ 5 ступень нормативы ГТО для учащихся 16-17 лет

На пятой ступени ГТО предлагается взрослым постепенно увеличивать нагрузку, чтобы достичь еще больших результатов и поддерживать свое здоровье. Для учащихся 16-17 лет нормативы ГТО ставят перед ними задачу пройти ряд испытаний, которые проверят их силу, выносливость и ловкость.

Одним из самых популярных испытаний на этой ступени является выполнение акробатического упражнения «Секретное задание». Подобные задания развивают координацию движений, гибкость и силу тела. Прохождение этого испытания стало своеобразным символом достижений в рамках ГТО и украшением для молодежи.

Кроме того, в рамках этой ступени предлагается выполнить испытания на скорость бега на длинные дистанции и в западные походы. Учащиеся должны показать результаты выше определенных нормативов для получения золотого значка ГТО.

Военное дело и физическая подготовка также занимают важное место на этой ступени ГТО. Учащиеся должны продемонстрировать свои навыки в пределах обороне и безопасности, например, выполнить определенные упражнения на подтягивание или произвести определенное количество отжиманий на турнике.

Кроме физической активности, на пятой ступени ГТО учащиеся также проходят тесты на знание основных правил туристических походов и трудовой дисциплины. Это связано с развитием и самостоятельностью ребенка, а также формированием его социально-трудовых навыков.

§ Интересные факты о ГТО

1. Запись о нормах ГТО можно найти в «Книге записных книг», в которой подробно описывается, каким образом выполнять каждое упражнение.

2. Нормы ГТО были разработаны в 1931 году и с тех пор неоднократно изменялись и обновлялись.

3. Каждая ступень норм ГТО представляет собой повышение уровня сложности выполнения упражнений и требует от школьников больше физических нагрузок.

4. Некоторые из упражнений ГТО, такие как бег на 100 метров, выполняются с фиксированным результатом. Это значит, что участник должен преодолеть заданную дистанцию за определенное время, которое зависит от его возрастной группы.

5. Нормы ГТО охватывают большое количество видов физической активности, включая бег, прыжки, плавание, метание и многое другое.

6. В советское время ГТО было обязательным для всех школьников и молодежи. Сдать нормы было необходимо для получения аттестата о среднем образовании и поступления в вузы.

7. Когда-то ГТО было секретным комплексом упражнений, предназначенным для физической и военной подготовки советской молодежи.

8. В современных реалиях нормы ГТО стали менее обязательными и сдача норм по желанию.

9. Западные представители часто сравнивают ГТО с физическим развитием детей в своих странах и активно анализируют результаты соревнований по ГТО.

10. В рамках ГТО школьникам предлагаются не только физические упражнения, но и туристические походы, которые способствуют развитию общей физической подготовки.

✍ Соревнования ГТО – свои Олимпийские игры

Соревнования ГТО для школьников – это своего рода Олимпийские игры, специально разработанные для проверки физических возможностей молодежи. Это прекрасная возможность для школьников проявить себя в различных видах спортивной активности и получить золотой значок ГТО.

Соревнования проводятся на разных уровнях — от школьных до областных и всероссийских. Участникам предлагается выполнить комплекс упражнений различного уровня сложности, включающий такие виды физической активности, как бег на дистанцию, плавание, подтягивания и другие.

Соревнования проводятся по ступеням, в зависимости от возраста и физической подготовленности участников. На первый ступени проводится для детей от 6 до 9 лет — сдать нормы можно на школьной площадке, выполнение обязательных упражнений занимает от 10 до 20 минут. На второй ступени, с 10 до 12 лет, ребенка ждет 400 метров бега и подтягивания на перекладине. На третьей, с 13 до 15 лет, нормы усложняются: нужно будет сделать 800 метров бега и выполнить прыжки в длину.

Когда-то в СССР ГТО было обязательным для всех граждан, но сейчас сдача норм не является обязательным требованием. Однако, все школьники должны иметь возможность сдать нормы ГТО, чтобы получить золотой значок. Развитие физической культуры и здорового образа жизни – это одна из главных задач ГТО.

Соревнования ГТО также позволяют школьникам проявить свои спортивные способности и сравнить свой уровень физической подготовки с другими участниками. Участие в соревнованиях ГТО способствует здоровью и развитию детей, активизирует интерес к физической культуре и спорту. Здесь каждый может выбрать свою секцию и заниматься тем видом спорта, который ему больше нравится.

Соревнования ГТО – это не только физическая активность, но и возможность проводить время на природе. Туристические походы и прогулки стали обязательной частью комплекса упражнений ГТО, так как помогают развить выносливость и оздоровить организм.

Соревнования ГТО давно стали традиционными в странах Союза, а сейчас они активно развиваются и в Западной Европе и Америке.

✍ «Секретное оружие СССР»

Когда-то в СССР была разработана уникальная система физического развития и тренировки молодежи — ГТО, или Готов к труду и обороне. Этот комплекс включал в себя различные виды упражнений, которые позволяли оценить уровень физической подготовки молодых людей и школьников.

Одной из ступеней выполнения ГТО была норма «Золотой разряд», которую должны были выполнить все граждане СССР. Для молодежи был предложен выбор упражнений, включающих бег на разные дистанции, подтягивания, выполнение метательных упражнений и др.

Нормативы ГТО зависели от возраста участников. Например, для мальчиков 10-11 лет предлагалось выполнить пробежку на 60 метров за определенное время, выполнить подтягивание на лазе и другие упражнения для развития силы и быстроты.

Одним из секретных оружий системы ГТО была возможность узнать уровень развития ребенка и молодежи в физических показателях. Нормы ГТО позволяли определить, насколько ребенок готов к труду и обороне, и какие комплексы тренировок ему необходимо пройти.

Обязательных упражнений было несколько, и каждый участник мог выбрать для себя те, которые он считал более подходящими. Также предлагалась возможность выбрать секцию или вид спорта для дальнейшей тренировки.

Западные государства также создавали свои системы физического развития, но ГТО СССР оставался уникальным и считался одним из секретных оружий страны. Обучение молодежи тренировкам по ГТО помогало формировать здоровое поколение и подготавливать людей к физическим нагрузкам, необходимым в обороне и труде.

✍ Внешний вид значка

Значок ГТО имеет форму трудовой медали и изготавливается из металла. Он выдается ученикам школы за выполнение определенных норм ГТО по физической активности. На значке изображена фигура человека, который выполняет одно из обязательных упражнений. Вокруг этой фигуры размещены надписи и символы, отражающие результаты и уровень выполнения норм ГТО. Значок имеет размеры, установленные нормативами.

Надписи на значке указывают на ступень, выбранный учеником, а также на различные параметры выполненных упражнений. Например, может быть указано количество подтягиваний или время, затраченное на бег. Значок также может иметь символическое изображение, отражающее достижение определенного уровня в выполнении норм ГТО.

Один из важных аспектов внешнего вида значка ГТО — его цвет. Наиболее престижным цветом значка является золотой. Это значит, что ученик выполнил все нормативы на высоком уровне и получил высокую степень подготовки по ГТО. Значок ГТО различных цветов показывают уровень выполнения нормативов по ГТО: от бронзового и серебряного до золотого. Каждый цвет значка соответствует определенному уровню выполнения норм ГТО.

Значок ГТО можно носить на одежде или на кедах, что позволяет его владельцам демонстрировать свои спортивные достижения и статус. Но самое главное, значок ГТО — это символ здоровья и физической активности, который подтверждает способность ребенка выполнять заданные нормы союза школьников. Значок ГТО является результатом упорного труда и физической подготовки, и вместе с тем он мотивирует детей заниматься спортом и развиваться физически.

✍ Космический комплекс ГТО

Космический комплекс ГТО — это уникальная система нормативов, разработанных для определения уровня физической активности и здоровья школьников. Этот комплекс представляет собой набор обязательных упражнений различных видов, которые дети должны выполнить в соответствии с их возрастом. Все нормативы подробно изложены и разделены на возрастные группы, чтобы учитывать развитие и физическую подготовку ребенка.

Нормы ГТО были разработаны в Советском Союзе в 1930-х годах в связи с обороной страны. Они стали основой для развития физической культуры и спорта у детей и молодежи. Начать выполнение нормативов можно уже с малых лет, со школьной подготовки. Когда-то это было обязательным условием для получения золотой медали. Со временем интерес к нормам ГТО снизился, мало кто знает о них или хочет пройти этот комплекс. Западные стандарты физической активности стали более популярными, но ГТО по-прежнему остается актуальным.

Космический комплекс ГТО позволяет узнать уровень физической подготовки и созревания детей и молодежи. Результаты выполнения нормативов обозначают степень развития физических способностей и оцениваются по фиксированным критериям. Больше миллиона представителей всех возрастных групп уже сдали нормы ГТО и получили официальные сертификаты.

Однако, выполнение норм ГТО обязательно не для всех, и каждый может выбирать, участвовать ли в соревнованиях или нет. Важно понимать, что выполнение этих нормативов поможет укрепить здоровье, повысить уровень физической активности и развития. Также, это может быть отличной мотивацией для детей и молодежи, чтобы активно заниматься спортом и поддерживать свое здоровье.

Космический комплекс ГТО предоставляет разнообразные виды физической активности, такие как бег, туристические походы, подтягивания, прыжки в длину и другие упражнения. Выполнение обязательных норм ГТО развивает все группы мышц, а также улучшает выносливость и координацию движений.

✍ Современный комплекс ГТО

Современный комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) – это система нормативов по физической подготовке, разработанная для школьников разных возрастов. Он включает в себя различные виды физических упражнений, которые помогают развивать физическую активность и способствуют физическому развитию детей и молодежи.

Современный комплекс ГТО предусматривает выполнение различных упражнений, таких как бег на дистанцию определенной длины (от 60 до 3000 метров в зависимости от возраста ребенка), подтягивание на перекладине, приседания и другие упражнения. По мере созревания ребенка, нормативы и объемы упражнений возрастают.

Выполнение норм ГТО становится обязательным для всех школьников в рамках уроков физической культуры. Для достижения золотого значка ГТО необходимо выполнение всех нормативов по разным видам физической активности.

Соревнования по выполнению норм ГТО проводятся на различных уровнях: школьной, районной, городской, региональной и всероссийской. Победители и призеры получают медали и грамоты, а также право принять участие в следующих ступенях соревнований.

Современный комплекс ГТО был разработан по образцу западных норм физической подготовки, но с учетом особенностей физического развития российских школьников. Он был разработан союзом физической культуры и спорта России.

Сегодня комплекс ГТО стал популярным среди школьников и молодежи. Более миллиона представителей разных возрастных групп уже прошли испытание по выполнению всех норм ГТО и получили золотой значок. Современные ребята все больше стремятся к физической активности и участию в различных секциях и спортивных клубах.

Современный комплекс ГТО оказывает положительное влияние на физическое развитие детей и молодежи. Он помогает им освоить разные виды физической активности, развивает выносливость, быстроту, координацию движений и силу. Благодаря ГТО многие молодые люди находят свою увлеченность в занимаемых видах спорта и увлекаются физической культурой.

§ Вместо заключения

Итак, мы рассмотрели нормы ГТО по возрастам для школьников. Каждый школьник имеет возможность пройти обязательную норму по физической культуре и спорту, которая включает различные виды физических упражнений. Нормативы ГТО являются важным инструментом не только для оценки физической активности, но и для развития и поддержания здоровья учащихся.

С возрастом сложность и объемы физических испытаний возрастают. Именно поэтому корпус ГТО предусматривает разделение школьников на несколько возрастных категорий. Это позволяет оценить результаты выполнения норм ГТО в зависимости от возраста и степени физической подготовки.

Из-за обязательных норм ГТО заметно повысился уровень физической активности среди школьников. Их трудовая активность постепенно растет, а также увеличивается интерес к физической культуре и спорту. Школы всерьез взялись за развитие физической культуры у детей и молодежи, создавая дополнительные секции и организуя походы.

Бег на 1000 метров, метание мяча, подтягивание на перекладине — все эти виды физической активности стали для многих детей и школьников выбором номер один. Испытание кросс на 3000 метров выбрали меньше школьников, ведь это испытание требует больше физической выносливости и быстроты.

Мы также узнали, что современные нормы ГТО представляют собой комплекс заданий на различные виды физической активности. Кроме того, можно выбрать испытания, которые больше всего подойдут для вас. Таким образом, нормы ГТО способствуют разностороннему физическому развитию.

Выполнение норм ГТО не только позволяет детям улучшить свою физическую форму, но и открывает им двери в мир спорта и активного образа жизни. Получение значка ГТО становится поистине великой честью для каждого школьника, потому что он становится символом достижений в области физической культуры и спорта.

Таким образом, благодаря нормам ГТО мы можем сказать, что все школьники, сдавшие испытания по программе ГТО, вносят свой вклад в развитие физической культуры и спорта в России. Зарядка, спортивные секции и проведение уроков физической культуры в школе — все это способствует формированию здорового образа жизни и физическому развитию молодежи. Так что давайте подтянемся вперед и заботимся о своем здоровье!