Время беременности — это особый период в жизни женщины, когда она испытывает множество изменений в своем организме. Изжога — одно из таких неприятных ощущений, с которым многие беременные сталкиваются.
Изжога во время беременности часто связана с изменениями в пищеварительной системе. Вереск желудка, который обычно предотвращает обратный поток желудочного сока в пищевод, может ослабеть из-за гормонального дисбаланса, что приводит к появлению изжоги.
Если вы страдаете от изжоги, можете попробовать несколько простых мер, чтобы справиться с этим неприятным состоянием. Во-первых, старайтесь есть маленькими порциями и избегать переедания. Также, рекомендуется выполнять несколько упражнений после еды, чтобы помочь пище перейти из желудка в кишечник и предотвратить откат желудочного сока в пищевод.
Беременные также должны следить за своей диетой, избегая пищи, которая может вызвать изжогу. Острое, жирное и кислое питание может ухудшить симптомы изжоги. Также, рекомендуется избегать употребления больших количеств жидкости во время еды, поскольку это может увеличить давление в желудке и способствовать появлению изжоги.
